Mnohí golfisti sa sťažujú, že zimná prestávka im uberie na kvalite ich golfovej hry. Čo tak venovať sa golf fitnessu? O tomto spôsobe cvičenia hovoríme s jedným z jeho autorov Filipom Bachratým.

Čo vás inšpirovalo vymyslieť golf fitness?

Impulz na vznik tohto výnimočného produktu prišiel počas tohto roka. Ako osobného trénera ma v januári 2012 oslovil vášnivý hráč golfu, s ktorým som začal pracovať na štandardnom cieli, a to schudnúť a spevniť postavu. Povedal som si však, prečo popri tejto priorite neskúsiť zapracovať aj na rozvoji golfových schopností. Ponoril som sa teda do tohto športu a objavil medzi ním a fitness súvislosti, ktoré som začal aplikovať do spoločných tréningov.

A výsledok?

Ten bol fantastický – spomínaný golfista našim spoločným úsilím schudol za štyri mesiace 13 kilogramov. Ale nielen to. Výrazne si zlepšil hru a výsledky. Jeho handicap klesol za krátky čas z 25 na 13 a všetko krásne fungovalo. Uvedomil som si, že odborné využívanie špecifických pohybov postavených na golfových základoch dáva naozaj zmysel.

Považujete to za svoj objav?

To naozaj nie. V golfových krajinách golf fitness nie je nijaká novinka. Tento pojem je tam už dlho etablovaný a má pevné zázemie vo svete priaznivcov golfu.

Sme ale na Slovensku a to sa golfovo stále ešte len formuje...

Ak poviem, že kvalitná starostlivosť o golfistov z hľadiska posilňovania sa nachádza v plienkach, je to ešte odvážne tvrdenie. Hovoril by som skôr o nejakých náznakoch a pokusoch. Či sú úspešné? Rozhodol som sa zbytočne nestrácať čas hľadaním odpovede a prichádzam s vlastným riešením.

V čom spočíva?

Po konzultáciách a stretnutiach s rôznymi golfovými hráčmi, trénermi a fyzioterapeutmi sme predstavili produkt GOLF-FIT. Jeho misia je jednoznačná a úplne jednoduchá: pomôcť golfistom zostať v dobrej forme aj počas zimy. A nielen zostať, ale vrátiť sa na jarné turnaje v podstatne lepšej kondícii, ako víťazi. Prečo stratiť prvé týždne na ihriskách snahou aspoň sa priblížiť minuloročným výkonom, prípadne sa zraniť? Využite mimosezónne obdobie čo najefektívnejšie a pracujte na sebe vo fitness centrách. A preto skúste stráviť práve toto zimné obdobie nielen na trenažéroch pri nekonečnom drilovaní perfektného švihu, ale preniknite do hlbších súvislostí. Treba si uvedomiť, že samotný swing je len estetickým produktom závislým na vašej telesnej stavbe a výkonnosti.

Text: Jana Janků, Golfandtravel.sk

Související články:

Mobilita, kondice a meditace Je na čase věnovat se mobilitě, kondici a meditaci. Pohybová aktivita je v tomto období velice důležitá – povzbuzuje pozitivní myšlení, zlepšuje imunitu a samozřejmě zabraňuje v... Skalica je „pjekné mjesto" aj vďaka golfu Prechádzať sa zachovaným historickým centrom mesta Skalica, len kúsok od moravsko-slovenských hraníc, je ... Golfová zastávka v Záhrebe sa oplatí aneb Poznáte Riverside Golf Zagreb? Slováci milujú Chorvátsko, čisté more, chorvátsku pohostinnosť. Aj golfisti však okolo hlavného m... Rovnováha a stabilita Tentokrát si ukážeme několik cviků s cílem zlepšit balanc při úderech. Stabilita nohou je z hlediska golf... Výborná juhoafrická golfová voľba – Záhradná cesta Vybrať si v Južnej Afrike z 500 golfových ihrísk, 6 golfových rezortov, 36 golfových estate-projektov, kt... Golf na červenom koberci v Cannes Festivalový palác a jeho slávny červený koberec vo juhofrancúzskom meste Cannes si každoročne užíva... Južná Afrika aneb Golfové záhradky na Záhradnej ceste Vyše 500 golfových ihrísk, šesť golfových rezortov, 36 golfových estate (projekty, kde sú okrem ihrísk,... Zahrali sme si RED OAK. Golfisti sa majú na čo tešiť Na začiatok prezradíme: RED OAK nie je výmysel. Dub, ktorý sa v jeseni sfarbí do červena, stojí pria... Hrali ste už v Malom Slavkove pod Vysokými Tatrami? Sezónu už otvorili Na golfovom ihrisku Royal Valley v Malom Slavkove s výhľadom na štíty Vysokých Tatier otvorili... Ďalší golfový prírastok na Slovensku – majstrovská osemnástka v Sedíne Rok 2017 bude nesporne patriť k najúrodnejším v novodobej histórii slovenského golfu. Golfisti sa môžu...